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除此之外,业内人士还指出,该项研究持续了一年,共招募了130名年龄在26-58岁的健康成年人。受试者随机分为两组:中高强度有氧运动组和常规护理对照组。有氧运动组的受试者每周在实验室完成两次专业指导下的60分钟有氧训练,同时配合居家锻炼,使每周的有氧运动量达到约150分钟,这一运动量与美国运动医学学会的建议标准相符。
除此之外,业内人士还指出,▲F1 比赛中的 Cadillac 赛车
综合多方信息来看,为什么有的人年纪大了记性越来越差,而坚持锻炼的老人却能保持清晰的思维?
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